|
|
|
Защита.
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:34 PM | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Непробиваемых защит не бывает - и с этим нужно смириться. Если вспомнить похождения Исуса, то даже его пытались искусить. Поэтому самая лучшая защита - это ваша "чистота". Для примера: человек А на основе своей (зависти, жадности, злости) решил сделать пакость человеку Б, у человека Б стоит защита, но у него тоже есть зависть и жадность, защита человека Б пропустит все воздействия, кроме злости, то есть удар будет слабее на пункт злость.
Если у человека Б нет перечисленных пунктов, то защита выдержит удар, а если нет защиты в виде амулета, талисмана и прочего, то энергетика человека Б не пострадает. Также играет роль степень тяжести "крючка"(зависть, жадность, злость), чем сильнее у человека проявляется зависть, тем сильнее - пробой. Еще пример для понимания: если человек грязный и одевает чистую одежду, то одежда при соприкосновении с грязью- становится грязной.
Также и с защитными амулетами, -это "чистая одежда". Сроки действия - амулет это щит, который от постоянных ударов получает повреждения, соотвественно, энергетический заряд амулета необходимо обновлять.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:35 PM | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| ЗАЩИТА
Космоэнергет пользуется четырьмя способами защиты: ракушка, золотая пирамида, энергетическая жемчужина (8-я дополнительная чакра) и сами частоты. При этом следует отметить, что ракушкой может пользоваться любой человек, не обязательно космоэнергет. Остальные три техники может использовать только космоэнергет. Это связано с тем, что энергетическая жемчужина развивается и растет под действием частот. И, если человек не умеет настраиваться на эти частоты, роста жемчужины не будет. А золотая пирамида без жемчужины – просто ненужный каркас, который будет мешать и давить, не неся защитных функций.
ПОСТРОЕНИЕ ЗАЩИТЫ
Первый Закон Космоса гласит: ПРЕДСТАВИЛ – ПОСТРОИЛ. Поэтому
построение защиты начинается с представления, которое при дальнейшей практике трансформируется в устойчивый мыслеобраз. Представить можно что угодно и как угодно, в то время как мыслеобраз – это уже энергетическая конструкция, представляющая собой устойчивую «картинку», и для того, чтобы представить ее по-другому, нужно приложить большие усилия. Для построения правильного устойчивого мыслеобраза необходима соответствующая тренировка.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:35 PM | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| РАКУШКА
Необходимо представить, что Вы находитесь внутри вытянутой, как мидия, ракушки (см. рис.). Сзади створки скреплены, спереди – раскрыты.
Размер по длине: верх – створки над головой 30-40 см., низ – ниже колена. Створки раковины не должны быть узкими – в этом случае будет открыта часть тела. Ракушка строится пропорционально своей комплекции. В маленькой ракушке будет тесно, большая ракушка – лишняя тяжесть. При построении ракушки надо тренироваться следующим образом: несколько раз открыть, закрыть, потом открыть и резко захлопнуть створки. Затем это можно сделать с закрытыми глазами. При хлопке появляется чувство, будто плечи идут вперед, хотя они стоят на месте. Это показатель того, что мыслеобраз построен правильно. Ракушка всегда находится в открытом состоянии и закрывается только в случае защиты. Через 3-5 дней таких упражнений ракушка врастает в плечевой меридиан и уже трогать ее не надо. В дальнейшем необходимо вспоминать о ракушке хотя бы раз в месяц, но желательно «смотреть» ее раз в день.
Пока ракушка не вросла в энергетическое тело, нужно помнить о ней и тренировать. Например, если кто-нибудь плохо посмотрел, закрыть ракушку.
В дальнейшем ракушка будет работать в автоматическом режиме, и при необходимости захлопнется сама, однако в закрытом состоянии она может находиться не более четырех часов. Ракушка пропускает через себя положительную энергию. При боковом энергетическом воздействии разрушить ракушку невозможно, потому что чем сильней воздействие, тем больше увеличивается толщина стенок, при их уплотнении создается ощущение тяжести
ЗОЛОТАЯ ПИРАМИДА
Пирамида мысленно строится в виде каркаса из металлических уголков цвета золота. Размер уголков зависит от роста человека. Чем выше рост, тем больше размер уголка (диапазон: двойка – пятерка). Квадратное основание пирамиды располагается чуть ниже первой чакры, вершина совпадает с верхней частью ракушки, центр пирамиды смещен и совпадает с центром ракушки. После наработки в течение 3-5 дней пирамида врастает кусочками в ракушку и за счет этого держится на ней. Защитные свойства пирамиды и ракушки не влияют друг на друга.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЖЕМЧУЖИНА
Как известно, внутри большинства раковин мидий образуются жемчужины. В космоэнергетике жемчужина символизирует дополнительную чакру. Развитие жемчужины начинается с появления энергетической точки роста между 3-й и 4-й чакрами. Скорость ее развития зависит от частоты и мощности посвящений. Через несколько месяцев энергетическая точка превращается в огромную дополнительную чакру – жемчужину (см. рис.). Это – очень мощная защита, образованная космическими частотами, сконцентрированная с помощью Золотой Пирамиды. Энергетическая жемчужина не развивается спонтанно – о ней надо знать и помнить. Также, как и Золотая пирамида, жемчужина является защитой только для космоэнергетов. Таким образом, ракушка, Золотая пирамида и энергетическая жемчужина являются первичными, но весьма эффективными способами защиты, о которых не следует забывать. Раз в месяц нужно просматривать свою защиту и корректировать ее по мере необходимости. Если защита построена неправильно, ее необходимо сбросить и отстроить новую. Идеально наработанная защита предохраняет от энергетических ударов и воздействия энергетических сущностей в случае сознательного выхода на контакт с ними.
КОСМИЧЕСКИЕ ЧАСТОТЫ
Необходимо еще раз отметить, что сами частоты также несут в себе защитную функцию. Поскольку космоэнергет постоянно находится под воздействием частот, его энергетика меняется, и защита срабатывает автоматически в случае энергетического нападения. Следует помнить, что защита сильно ослабевает под действием отрицательных эмоций, в том числе страха.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:37 PM | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Любая энергетическая защита строится на основе управления энергиями. Для этого необходимо освоить простой метод визуализации.
Визуализация строится на том, что человек создает и представляет желаемый образ и вкладывает в него энергию. При создании образа необходимо прочувствовать событие и наличие защиты, после чего мысль материализуется. Если вы просто представили образ, не прочувствовав его, то данный образ остается не реализуемым, он остается на уровне воображения и соответственно никакой энергетической защиты на тонком плане не появится.
Чем чаще вы будете тренироваться и направлять всю свою внутреннюю энергию в созданный Вами образ, тем проще и сильнее вам будет визуализировать. Постепенно ваша защита будет усиливаться. Для того чтобы было проще направить внутреннюю энергию и прочувствовать представленный образ, сконцентрируйтесь на одной точке, в области груди, или головы или солнечном сплетении, все зависит от вашего духовного развития.Чем человек более духовно развит, тем более высокие энергии он применяет при визуализации. Концентрируемую энергию необходимо направить на представленный образ, прочувствовать его, как он оживает, обретают форму и силу для воплощения, такое действие становится видимым
на «тонком» плане. Образ же, остающийся просто воображаемый, никак не отражается на «тонком» плане. По этому принципу вы можете воплощать желания в реальность.Каждый человек с ежедневной практикой может создать мощную персональную и уникальную защиту.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:37 PM | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Теперь рассмотрим некоторые эффективные способы энергетической защиты.
«Энергетическая стена»
Самая простая защита — это возведение вокруг себя энергетической стены. Представьте, что вы возводите между вами и противником вокруг себя громадную энергетическую стену. Создайте кирпичную стену или из какого нибудь другого материала, толщиной от 1 до бесконечных рядов (сколько выдержите). Старайтесь визуализировать бесконечную стену которая уходит далеко за пределы вашего сознания вверх и вниз, во все стороны. С момента её создания все атаки противника будут расходовать свои силы на эту стену, не достигая вас.«Энергетическая стена» будет поглощать всю идущую на Вас негативную энергию или какую-то ее часть и не даст ей проникнуть. В зависимости, на сколько Вы сильны, настолько сильной и будет Ваша энергетическая защита. Имейте в виду стена работает до тех пор, пока вы держите визуализацию.Достоинства энергетической стены: энергетическая стена самый распространённый энергетический щит. Построен на достаточно простом мыслеобразе и расходует мало сил. Недостаток — нарушается энергетический обмен с Космосом.
«Зеркальная стена»
Зеркальная стена – самая распространенная защита. Возведите вокруг себя энергетическую стену, но снаружи сделайте ее зеркальной. Для этого так же как в первом варианте представляйте стену вокруг себя, а снаружи, внешнюю сторону «покройте» зеркалом, вкладывая энергию.
Противник «видит» в нём своё отражение, которой и получает всю направленную на вас атаку. Тогда весь идущий негатив будет отражаться от Вашей защиты как луч света от зеркала, или какая-то часть этого негатива. Всё опять зависит насколько сильную защиту Вы поставили и кто на Вас «нападает».Можно еще представить себя зеркальным человеком. Люди будут видеть свое отражение, и от вас будут отскакивать все виды энергии в том числе и световая. Постоянно требует подзарядки и визуализации, держится пока
вкладываете в него силы.Недостаток — препятствует постоянному энергетическому обмену с Космосом. Так сказать, образуется «застой» энергии, и соответственно, мешает духовному развитию как и любая защита.
«Энергетический кокон»
Энергетический кокон – создать не просто, но разрушить его противнику будет не просто. Визуализация: присядьте, закройте глаза и представьте, что у вас из темени поднимается святящаяся яркая точка,затем заставьте ее медленно вращаться по часовой стрелке вокруг вашей головы. Направьте движение по спирали вниз, не прекращая движения точки вокруг Вас. Точно также проведите ее по часовой стрелке и по спирали снизу вверх в исходное положение.Проделайте это упражнение несколько раз, с каждым разом ускоряя движение точки. Через некоторое время Вы заметите, что точка оставляет за собой светящийся след в виде паутинки. При достижении определенной скорости вращения следы-паутинки сольются вокруг Вас в светящийся кокон. Научитесь создавать кокон, не прилагая усилий, а в дальнейшем и ставить его автоматом – неосознанно.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:38 PM | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| «Энергетическая пирамида»
Существует довольно интересная защита, которая имеет не защитные и лечебные свойства. Создайте мыслеобраз в виде пирамиды, ярко золотого
цвета. Можете увеличивать ее и накрыть все ваше окружающее пространство,
все зависит от количества ваших сил. Нижнее основание пирамиды должно
находиться у ваших ног. Заканчивайте пирамиду примерно на полметра выше
себя. При визуализации желательно, чтобы пирамида была четырехгранной и
правильной формы. Углы нижнего основания конструкции должны быть
направлены по четырем сторонам света (ориентироваться лучше по компасу,
так как магнитное поле постоянно меняется, а точность должна быть
высокой.
Визуализация: представляете пирамидку по форме Египетской пирамиды. И поднимаете ее верхним концом начиная со стоп ног
и вверх, до тех пор пока не окажетесь под ней полностью. Верх
пирамидки должен находиться над коронной чакрой. В чем ее преимущества и
недостатки: она слабее защищает, чем, зеркальная защита, поскольку
направлена на поглощение любого негатива с человека, в том числе и
старого. Она кроме защиты, выполняет функцию лечение и очищение уже
имеющихся болезней и негатива. Не долговечна, поэтому почти не нарушает
энергообмен с Космосом, а даже в некоторой мере восстанавливает его.
Если ставить на другого человека, все делается точно так же как и себе,
способность исцеления сохраняется.Такая пирамида, особенно золотая, как известно, имеет целебные свойства и защиту от неприятного воздействия, в самом центре пирамиды,
там где вы находитесь, создается положительная энергия. Золотая
пирамида будет полезной, если вы болеете. Такого рода строение работает
по принципу аккумулирования положительной энергии. Пирамида изменяет
внутреннюю циркуляцию энергии в положительную сторону. Пирамиду нельзя
назвать щитом, а больше просто – лечебной пирамидой
.«Энергетическая спираль»
Эту защиту могут ставить, те кто прекрасно умеет управлять своей собственной энергией и умеет контролировать и энергообмен через чакры. Для того, чтобы поставить эту защиту надо «раскрыть» по максимуму свои чакры, увидеть каждую подобно солнцу (по форме) и увеличивать эти «солнца» насколько вы сможете, чем больше, тем сильнее будет защита. При этом, могут быть странные ощущения, поскольку происходит как бы и прочистка энергией, где был застой или больные места, могут как бы и
почувствовать сразу в этих местах сразу боль, если Вы этого никогда ранее не делали. Потом наоборот, происходит исцеление этих органов. Это увеличивает и область ауры, силу защиты, а потом всю эту энергию как бы свернуть вокруг себя против часовой стрелки, получится что-то похожее
на спираль. Этак защита на много сильнее всех выше описанных. Держатся будет в зависимости от Вашей силы. Если Вы будите ставить эту защиту другому человеку, то ставится сверху вниз, начиная с головы, человек потом как бы огорожен, но теряет способность лечения.Есть другой вариант спирали — этот вариант спирали, можно сказать, почти естественная защита, потому что ставится во время молитвы. Обычно эту защиты может поставить то, у кого хоть немного приоткрыта сердечная чакра, поскольку это спираль делается из энергии Любви. Когда Вы молитесь от сердца, у Вас сильнее открывается сердечная чакра в этот момент, вот тогда и «берете» энергию Любви и образуете спираль, которая к верху расширяется. Ставится она как бы сама собой и автоматически, просто при желании во время молитвы
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:39 PM | Сообщение # 7 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| «Энергетический щит»
История возникновения щитов в биополе человека уходит в очень глубокую древность. С ними была связана вся жизнедеятельность существ, населяющих нашу планету, в частности, и человека. Мы все знаем, что защитные реакции организма, затрагивающие всю энергетическую систему, возникают в нас из-за того, что мы считаем этот мир небезопасным. Еще в детстве многим внушали, что незнакомый человек всегда опасен, и нужно всегда быть готовым к его нападению.Энергетический щит – энергетическая структура, формируемая за счёт уплотнения участка биополя с целью не проникновения разрушительных энергетических импульсов. Он создаётся в пределах биополя при помощи соответствующей мыслеформы. Щиты в основном нужны для зашиты вашего биополя от внешних воздействий и недоброжелателей.Если понять принципы и овладеть щитами, то можно научиться создавать их самим.Щит может быть отражающим или рассеивающим.
Рассеивающие щиты наиболее часто используются из-за своей простоты. При их создании нет необходимости прослеживать направление атаки после её отражения.
С другой стороны, отражающие щиты наиболее эффективны, т.к. могут отправить заряд обратно в противника, поразив его той же энергией, что он потратил на вас, а потом ещё и от себя добавить.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:40 PM | Сообщение # 8 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Визуализация: представьте перед собой громадный в весь ваш рост красивый и прочный средневековый щит. Визуализируйте щит во всех мельчайших деталях, восхищайтесь им, узорами, резьбой. Щит может состоять из совершенно разных веществ, хоть из пыли, которая будет крутиться вокруг вас. Все зависит от цели защиты и от Вашей фантазии. Психологически укрепить щит можно при помощи простой визуализации. Заставьте сиять щит магической энергией. Нужно представить, что об этот щит, который Вы сделали, ударяют мечом (хорошим, крепким), и меч просто ломается. Такая визуализация заставит
вас поверить в то, что прозрачный щит шириной в 1 см достаточно крепок.
Это очень важно, так как главное в ментальном щите – Ваша мысль. Если мысль о щите будет в том, что он непрочен, то и щит будет никудышный.
Чем мощнее щит тем меньше он держится, чем дольше держится тем больше
требует или затраты или постоянно подпитывается от вас пока не отмените заклятье. Держится около 10 минут.И рассмотрим еще одну защиту, так как она может помочь начинающим, людям, кто еще не умеет управлять своей энергией, не знает как ее Основывается она на определенном складывании пальцев — мудры (сутры). Для этого Вам надо: выпрямить указательные пальцы и соединить вместе. Большие пальцы обеих рук перекрещены. Остальные пальцы скрещены между собой (переплетены). Желательно держать на уровне груди, указательными пальцами вверх. Защита будет срабатывать сама самостоятельно когда пальцы так сложены. Можно опускать на колени указательными пальцами от себя.А также можно применять простые приемы защиты – рука в кармане:Сожмите фигу в кармане, если увидели чей-то неприятный взгляд. Порча или Сглаз – попадут на того кто её напускает.Кулак сложенный так, что большой палец внутри всех остальных – укрепляет ауру и энергетику. Дает защиту.Сожмите кулак так чтобы большой палец был поверх второй фаланги пальцев – концентрирует энергетику в руках для дальнейшего выброса.Хотелось бы отметить, что любую защиту, какой бы она сильной не была бы, и какой бы мастер ее не ставил, всегда можно просто обойти. Но, при этом, тогда нельзя сделать прямого нападения, но можно проманипулировать человеком так, как захочется – считать любую информацию, навязать поведение, мысль, чувства и т.п. Поэтому в таких случаях защит вообще нет смысла ставить.Для верующих людей самой лучшей и сильной защитой будет защитная классическая молитва. Самая сильная молитва – обращение к Михаилу Архангелу и к ангелам – хранителям, можно своими словами или через классическую молитву, но молитвы защищают только в том случае, если они
были совершены искренне, полностью пропуская их через себя и чувствуя связь с творцом.
|
| |
| |
| Tina | Дата: Среда, 2015-02-18, 7:40 PM | Сообщение # 9 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Но самой сильной и мощной защитой всегда является просто Всеобщая Любовь и сила вашего духа. Если у вас есть вера в себя и вы мыслите энергией мира, добра и любви, дарите тепло и любовь людям, желаете всем счастья, тогда нет необходимости ставить какую-либо защиту специально.
Все это естественным образом и будет для вас защитой и еще многим другим. Вся негативная энергия сама будет при соприкосновении с Вашей аурой рикошетиться, а впоследствии, при большем «накоплении» Любви в сердце своем и просто преобразовываться в любовь, тем самым увеличивая
Ваш собственный резерв энергии. Всем желаю добра, мира и любви! Любите и мыслите энергий добра и любви
|
| |
| |
| Tina3218 | Дата: Четверг, 2015-03-26, 11:21 AM | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
| КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЧУЖОЙ НЕГАТИВ
Плохое настроение и пессимизм "заразны". Как научиться этому
противостоять?
Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все
энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию,
распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.
Все люди — это эмоциональные губки, но степень «промокаемости» у всех
разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не
ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может
закончиться самоубийством.
Эмпатия — вот про что мы говорим.
Некоторые люди своими паническими атаками «заражают» вас, портят вам
жизнь, но вы никогда об этом всерьез не думали.
С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие
причины:
Вы можете ощущать чужую боль как свою собственную.
«Общие» проблемы становятся лично вашими.
В этих случаях эмпатия, особенно в сочетании с бессилием, может стать
причиной серьезной депрессии.
Прекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции.
1. Определите, насколько сильно на вас влияет эмпатия
Вот несколько характерных признаков того, что вы эмпат.
— Люди называют тебя «гиперчувствительным» или «чрезмерно
восприимчивым». Они не знают, что это не комплимент и не решение.
— Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими
людьми. Вы буквально физически это чувствуете.
Сама по себе такая способность — это не плохо, но вы должны
минимизировать влияние на себя людей, которые вам не нравятся или
которых вы не знаете. Старайтесь общаться только с друзьями, коллегами и
членами семьи.
— Вы быстро устаете в толпе.Проходит несколько часов вечеринки, и в душе вы чувствуете себя
истощенным, несчастным и выдохшимся.
— Шумы, посторонние запахи и необходимость постоянно болтать серьезно
расшатывают ваши нервы
.— Чтобы зарядиться энергией, вы должны побыть в состоянии полного покоя.
— Вы постоянно размышляете о том, что переживаете.
Вы пытаетесь осмыслить любой опыт, разобрать все ситуации по полочкам.
Ваши чувства легко задеть, но вы избегаете конфликтов.
— Вы — «щедрый» собеседник и хороший слушатель.
— Вас постоянно напрягают куда-то подвезти или что-то перевезти.
— Интим может пугать вас иногда настолько сильно, что вы будете чувствовать приступы удушья и потерю самого себя.
2. Ищите источник беспокойства
Спросите себя, что вы чувствуете — свои эмоции или чужие? Откуда пришла эта эмоция? Страх и гнев почти никогда не рождаются в головах эмпатов,
но они их хорошие переносчики. Попробуйте определить, где или в ком
находится генератор вашего беспокойства. Возможно, над этим хорошо
поработали телевизионщики.
— Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов
семьи — и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? А могло бы
случиться?
— То же самое вы чувствуете, когда идете в торговый центр или на
концерт. Людные места подавляют вас? Возможно, все это потому, что вы
поглощаете в себя негативные эмоции других людей в толпе.
3. Избегайте источник беспокойства.
Любой ценойПопробуйте для начала разговаривать с неприятными для вас людьми с более
далекого расстояния, чем обычно. Отстранитесь, стойте подальше. Этот
трюк действительно работает.
Не бойтесь кого-то задеть. Не бойтесь пересесть в метро на другое место,
если рядом присел тип-вонючка. Если рядом сидят грустные люди,
пересаживайтесь. Встаньте и отойдите.Добавлено (2015-03-26, 11:21 AM)
---------------------------------------------
4. В любой непонятной ситуации — концентрируйся на дыхании
Дыхание — это то, что связывает ваш мозг с вашей сущностью. Сконцентрируйтесь
несколько минут на дыхании. Вдыхайте спокойствие и
выдыхайте негатив. Это поможет вам осознать себя во времени и
пространстве, очистить голову от страха и других тяжелых эмоций.
Представьте негатив как серый туман, поднимающийся из вашего тела. А на
вдохах представляйте попадающий в вас луч золотого света. Это простая
практика, которая может дать быстрые результаты.
5. Пользуйтесь щитом
Можно пользоваться придуманной до нас удобной формой защиты. Каждый раз,
когда находитесь в обществе тяжелых и неприятных людей, мысленно
представляйте себе висящий в воздухе белый конверт. Цвет, в принципе,
может быть любым — лишь бы вы чувствовали, что он придает вам силы.
Думайте об этом конверте как о щите, который отражает весь негатив и
дискомфорт. Позволяйте взять себе из окружающей среды только позитив.
6. Управляйте эмоциональными перегрузками
Научитесь распознавать людей, сосущих из других энергию. Избегайте их. В
толпе незнакомых людей занимайте крайние места. Избегайте общения с
«эмоциональными вампирами».
А еще, если это возможно, то ешьте. Вредная еда, богатая сахаром,
поможет вам собраться и успокоиться.
Убедитесь, что в любой компании вы не зависите от других людей.
Оставляйте деньги на такси, для того, чтобы не быть привязанными к тому,
у кого на него они есть. Убедитесь, что сможете в любое время легко
добраться до дома. Это даст вам уверенность.
Вам также понадобится свое место в доме — то, в котором вам дают побыть
одному. Это может быть читальный уголок или стол с компьютером.
7. Ищите позитивных людей и позитивные ситуации
Позвоните другу, с которым вам очень нравится проводить время. Сходите в
бар с коллегой, с которым интересно общаться на курилке и за обедом.
Впитывайте их позитив и уверенность в себе.
Надежда тоже является заразной. И она сама по себе поднимает настроение.
Будьте сострадательнее не только по отношению к другим, но и к себе.
Оставайтесь чуткими, но избегайте стрессовых ситуаций.
8. Выбирайтесь на природу — даже в одиночестве
У вас должны быть любимые места, где вы питаетесь позитивной энергией.
Лучше, если они будут на природе. Знайте, куда вам нужно заехать на
час-два, чтобы отдохнуть и подзарядить батарейки. Пусть это будет
набережная, парк, лес за городом или озеро.
Держите дома и на «рабочем столе» монитора пейзажи пышных лесов,
водопадов, диких пляжей.
Как-нибудь утром попробуйте заехать в лес в пригороде. Почувствуйте этот
туман, эту росу, эти запахи.
Практикуйте йогу или другие дыхательные техники. У вас должен быть некий
эмоциональный центр, в который вы сбегали бы как в тихую гавань во
время шторма.
|
| |
| |
|
|
