| Tina | Дата: Понедельник, 2012-07-30, 7:08 PM | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1010
Репутация: 0
Статус: Offline
| Массаж стоп
Китайская медицина считает, что стопы ног являются основой жизненной энергии человека. Ступни очень тесно связаны с внутренними органами, в результате чего функциональные изменения любого из них сразу же отразятся и на ступнях. Их массаж, который можно использовать для поддержания здоровья всего организма, а также для распознавания и лечения любой болезни, весьма полезен.
Когда человек передвигается, его стопы ног принимают до 70% всей нагрузки, по работоспособности они уступают только сердечной мышце. Именно благодаря стопам во время ходьбы нагрузка на бедра, голени и тазовые кости значительно снижается, но только при условии, что стопы здоровые и тренированные. В противном случае, могут возникать болезни внутренних органов, суставов, головные боли, межреберная невралгия, остеохондроз, сколиоз.
Показания
Массаж стоп помогает снять стрессовое состояние, эмоциональное возбуждение, усталость организма, привести в порядок нервную систему и успокоиться. Он также предотвращает появление судорог в икрах, снимает чувство тяжести в ногах и мышечную усталость (после физических нагрузок). Массаж стоп улучшает лимфо- и кровообращение, препятствует образованию отеков и варикозных узлов. Он способствует релаксации, очень полезен при бессоннице, тревоге, раздражении и других незначительных нервных расстройствах.
Массаж стоп положительно влияет на тазобедренные суставы человека, расслабляет их, улучшая ощущения при ходьбе. Благодаря китайскому массажу улучшается также кровообращение пальцев ног. Он укрепляет мышцы и связки ног, рекомендован при поперечном и продольном плоскостопии, возникающем из-за частого обувания каблуков высотой больше пяти сантиметров.
Плоскостопие. По статистике, 80% городских жителей в той или иной мере страдают плоскостопием. Это происходит из-за того, что мы редко ходим босыми ногами по песку, земле и траве, передвигаясь в основном в обуви по твердым покрытиям – паркету, бетону, асфальту, мрамору или линолеуму. Во-вторых, низкая физическая активность становится причиной того, что свод стопы опускается, а мышцы голени практически атрофируются. Поэтому нам трудно долго стоять и ходить, ведь ноги быстро устают и болят.
Причинами плоскостопия могут быть врожденные нарушения обмена веществ и кровообращения в области стопы. Они также бывают приобретенными после порезов, переломов ног. Кроме того, развитие плоскостопия происходит при болезнях, которые не затрагивают непосредственно кости ног (например, при сахарном диабете).
Противопоказания
Массаж, как и любой другой способ лечения, имеет ряд противопоказаний.
Его необходимо исключить в тех случаях, когда человек имеет онкологические патологии, предрасположен к образованию в кровеносных сосудах тромбов. А также если у пациента высокая температура, инфекционные или кожные заболевания, туберкулез в активной форме. Массировать ноги не рекомендуется натощак или сразу после приема пищи. Во время курса массажа стоп не следует употреблять кофе и спиртные напитки, острые и соленые блюда.
|
| |
| |
