ТОП-6 самых полезных для здоровья сладостей!




1. Мед

По
калорийности он сравним с сахаром, но в отличие от последнего содержит
массу полезных веществ – витамины и аминокислоты. А еще – ферменты,
помогающие лучшему пищеварению. Мед – прекрасное желчегонное средство,
помогающее эффективнее очищать печень.

2. Сухофрукты


Финик вместо конфеты, сушеный инжир – вместо батончика. Кроме
внушительного набора полезных веществ, помогающих бороться с анемией и
слабостью, эти сухофрукты обладают еще и легким слабительным действием.
То есть стимулируют обмен веществ, помогают выводить лишнюю воду из
организма и очищать кишечник.

3. Зефир

Обращай
внимание на состав и выбирай зефир без шокола ... Читать дальше »